A közösségi oldalakon terjedő kihívás, az úgynevezett naptetoválás során a bőr egy részét letakarják – például matricával vagy sablonnal –, miközben a környező területet napfény éri. A fedett rész világos marad, a környező bőr lebarnul, így kirajzolódik a minta. Esetleg naptejjel rajzolva is kialakíthatnak hasonló mintákat a bőrön. Dr. Vincze Ildikó, az Anyajegyszűrő Központ – Prima Medica bőrgyógyász-kozmetológusa arról beszélt, hogy ez a trend nemcsak a napégés kockázatát növeli, hanem hosszú távon a bőrrák, köztük a melanóma kialakulásának esélyét is fokozhatja.
Miért nem jó ötlet a naptetoválás?
A barna bőrön látható világos nap, virág vagy más minta, miért káros? A social media oldalakon terjedő naptetoválás látványosnak tűnhet, valójában nem tekinthető biztonságos módszernek. A naptetoválás során ugyanis a bőr felszínét elérő UV-sugárzás ugyanúgy káros, mint bármilyen napozáskor. Az UV-sugarak káros hatásai pedig ismertek:
- károsítják a bőrsejtek DNS-ét,
- növelik a napégés kockázatát,
- felgyorsítják a bőr öregedését,
- hosszú távon pedig hozzájárulhatnak a bőrrák kialakulásához.
- Sokan a kontrasztosabb minta érdekében hosszabb ideig napoznak vagy mellőzik a fényvédőt, ami tovább növeli a bőrrák kockázatát. A lebarnult bőr nem az egészség jele, hanem a bőr természetes védekező reakciója az UV-sugárzás okozta DNS-károsodás csökkentésére. Különösen kerülendő a naptetoválás, ha valakinek világos a bőre, sok anyajegye van, korábban már leégett a napon, vagy a családjában előfordult bőrrák – hangsúlyozza Vincze doktornő.
A napon tartózkodás szabályai
A bőrgyógyász arra figyelmeztet, hogy nem lehet eléggé körültekintőnek lenni a napozás kapcsán, és fontos betartani az alapvető szabályokat:
Kerüljük a tűző napot 10 és 16 óra között, amikor a legerősebb az UV-sugárzás, ellenőrizzük az UV indexet. - Használjunk széles spektrumú, legalább SPF 30-as, lehetőleg SPF 50-es fényvédőt, amely megfelelő UVA- és UVB-védelmet is biztosít.
- A korszerű fényvédők különböző UV-szűrők kombinációjával nyújtanak hatékony védelmet, ezért érdemes megbízható, ellenőrzött készítményt választani.
- A fényvédőt bőséges mennyiségben vigyük fel 15-30 perccel a napon tartózkodás előtt majd kétóránként, illetve úszás, izzadás vagy törölközés után ismételjük meg.
- Viseljünk védőruházatot, széles karimájú kalapot és UV-szűrős napszemüveget, ha hosszabb időt töltünk a szabadban.
- Ne hagyatkozzunk arra, hogy a barnaság megvéd a leégéstől. A barnaság legfeljebb minimális természetes védelmet jelent, amely nem helyettesíti a hatásos fényvédő használatát.
- Felhős időben is védekezzünk, mert az UV-sugarak jelentős része a felhőkön is áthatol, sőt az UVA az ablak-, autóüvegen is átjut, eléri és károsítja a bőrt.
- Fokozottan figyeljünk, ha vízparton, homokban vagy hegyvidéken tartózkodunk, mert ezek a felületek visszaverik az UV-sugárzást, fokozzák a behatás mértékét.
- Rendszeresen ellenőrizzük az anyajegyeinket, és új vagy megváltozott bőrelváltozás esetén forduljunk bőrgyógyászhoz.
Mikor érdemes ellenőriztetni az anyajegyeket?
Amennyiben az anyajegyeken nem tapasztalható gyanús elváltozás, a rutinszerű anyajegyszűrést érdemes az őszi vagy más, kevésbé napsütéses időszakra időzíteni. Ilyenkor a bőr visszanyeri természetes, világosabb árnyalatát, így az anyajegyek is pontosabban megítélhetők.
- Különösen fontos az ellenőrzés, ha valaki a nyár során sok UV-sugárzásnak volt kitéve, akár naptetoválás, akár intenzív napozás miatt. Akinek több mint 60 anyajegye van, javasolt teljes testtérképes anyajegyszűrésre jelentkezni, ahol fotódokumentáció is készül. Ezt célszerű évente ismételni lehetőleg azonos évszakban, ekkor nagy valószínűséggel a bőre hasonló állapotban van, mint az előző felvételek készítésekor, ez egyszerűsíti az összehasonlítást – mondja dr. Vincze Ildikó, az Anyajegyszűrő Központ – Prima Medica bőrgyógyász-kozmetológusa. - Amennyiben önellenőrzéskor az alábbi figyelmeztető tüneteket észleli valaki, akkor mielőbb bőrgyógyászhoz kell fordulni, melanóma veszélye miatt:
Az ABCDE-szabály
A – Aszimmetria: az anyajegy két fele nem hasonlít egymásra.
B – Border (szél): a széle szabálytalan, csipkézett vagy elmosódott.
C – Color (szín): többféle színárnyalat jelenik meg benne, vagy a színe megváltozik.
D – Diameter (átmérő): az anyajegy növekszik, különösen, ha átmérője meghaladja a 6 mm-t, bár kisebb elváltozás is lehet melanóma.
E – Evolution (változás): az anyajegy mérete, alakja, színe megváltozik, vagy viszketni kezd, vérzik, esetleg kifekélyesedik.
Dióhéjban
A naptetoválás csak néhány hétig látványos, az UV-sugárzás okozta bőrkárosodás azonban egész életre szólhat. A tudatos fényvédelem és a rendszeres anyajegyszűrés a leghatékonyabb eszközök bőrünk egészségének megőrzésében.
Tudástár:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6804807/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/basal-cell-carcinoma/diagnosis-treatment/drc-20354193
Forrás: Anyajegyszűrő Központ – Prima Medica (www.anyajegyszurokozpont.hu)
