Az egyik legsérülékenyebb testrész a sportolás szempontjából a térd, ugyanis nem csak esés, de rúgás, csavarodás, túlterhelés és rossz technika miatt is bekövetkezhet a sérülés. A térdszalag szakadástól a porcleválásig számos sérüléstípus előfordulhat, ami jó ideig ellehetetlenítheti a sportolást. De mit tehet a profi- vagy hobbi sportoló, ha minél hamarabb szeretne visszatérni az edzéshez és hosszú távon is egészséges szeretne maradni? Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, traumatológus, a regeneratív orvoslás specialistája válaszolt a kérdésre.
A térd könnyen sérülhet a sportolás során
Tulajdonképpen egyik sport sem jelent teljes biztonságot a térd szempontjából, de talán a futball, a kézilabda, a kosárlabda és a síelés azok a sportágak, amelyek komolyabban veszélyeztethetik a térdet rögzítő szalagokat. Ezeknél a sportágaknál ugyanis nem ritka az úgynevezett csavarásos sérülés, amikor jellemzően a belső oldalszalagok és az elülső keresztszalagok sérülhetnek, szakadhatnak el. Térdszalagszakadásra utalhat, ha a sportoló éles fájdalmat érez a térdében, nem tud guggolni, futni, instabillá válik a térde. Még súlyosabb esetben a porc is beszakadhat, ilyenkor a térd elakad.
A sportsérülések (amelyeket el kell különíteni a sportártalmaktól) természetesen nem csak a térdszalagokat érinthetik, gyakorinak számít még a ficam, a porcsérülés, a porcleválás is. Ráadásul a komoly terhelés mellett a porckopás is jóval előbb jelentkezhet, mint egy nem sportolónál, a sérüléshez „jó alapot” teremthet továbbá a túlterhelés, a rossz technika, egy nem megfelelően kontrollált izom vagy az ellenfél tevékenysége.
Miért fontos a minőségi gyógyulás a sportsérüléseknél?
A sportsérülések kezelésénél, gyógyításánál nem csak az a cél, hogy a páciens megszabaduljon a fájdalomtól, a mozgásbeli korlátozottságtól. Itt mindig szem előtt kell tartanunk azt is, hogy a hosszútávú gyógyító tevékenységünkkel a teljes felépülést, a minőségi gyógyulást érjük el. Mit jelent ez? Azt, hogy fenntartható legyen a mozgásképesség és megakadályozható a sorvadás, hogy visszaálljon az erő, az állóképesség, végbe menjen a funkcionális felgyógyulás, és elkerülhetőek legyenek a nem megfelelő, kompenzáló mozgásminták – hangsúlyozza Páll doktor. - Sportolóknál tehát a rehabilitáció célja az, hogy legalább olyan minőségben tudják folytatni az edzést és esetleg a versenyzést, ahogyan azt korábban tették. Ez természetesen igaz a hobbi sportolókra is, akiknek az életének fontos része a rendszeres mozgás, a sport. Éppen ezért nem elégedhetünk meg olyan eredménnyel, amelyben megmarad a fájdalom, és erősen korlátozott a teljesítmény. Szerencsére ma már számos eszköz van a kezünkben, hogy erre törekedhessünk.
Ilyen kezelések segíthetnek a térd sérüléseinél
- Konzervatív kezelés
Cél a duzzanat és fájdalom csökkentésére, külső térdrögzítő viselésére, mobilizációs gyakorlatokra és gyulladáscsökkentő gyógyszerekre, eljárásokra építve.
- Lökéshullám terápia
Oldja a mozgásszervi fájdalmat okozó triggereket, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét, és nem csak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek regenerálásával a kiváltó okot is megszüntetheti.
- Lágylézer terápia
Alacsony energiájú infravörös lézersugár alkalmazásával csökkenthető az ödéma, a gyulladás lehetősége, elősegíthető a szövetek regenerációja, a sejtfunkciók visszaállítása és támogatható a sejtek oxigénellátása.
Orvosi kollagén injekció kúra
Az orvosi kollagén injekció jelentősen javítja az ízület mozgathatóságát. Az eljárásnak nincs ismert mellékhatása és szinte fájdalommentes, bárki által jól tolerálható.
- Hialuronsavas injekció kúra
Amikor hialuronsavas gélt injektálnak az ízületi résbe, az csökkenti az ízületi folyadék belső súrlódását, tehát elősegíti a csúszást.
- Sejtterápiás kezelés (PRP-terápia)
- A sejtterápiás kezelés egy injekciós kezelést jelent, amelynek során vért veszünk az adott pácienstől, majd ezt a vért egy speciális eszközzel centrifugáljuk, és az így keletkezett, vérlemezkékkel dúsított plazmát befecskendezzük az ízületi résekbe és az ízületek köré. Ez a feldúsított vér képes regenerálni a sérült szöveteket, éppen ezért többek közt a sportsérülések kezelésében is nagy jelentőségű, elsősorban a térd problémáinál. A PRP-terápia különösen akkor lehet nagyon hasznos, ha szeretnénk felgyorsítani a valamiért lelassult gyógyulást – hangsúlyozza dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont – Prima Medica sebésze, traumatológus, a regeneratív orvoslás specialistája. - A hatás bizonyos esetekben már akár egyetlen injekcióval is elérhető, bár sokszor kúraszerű kezelésre van szükség. Sőt, a konzervatív kezelésekre nem reagáló sportsérüléseknél is jó eredmények várhatók a terápiától. Az ínak, ínszalagok, izmok és porcok sérüléseinél is elérhető a regeneráló hatás, valamint remekül beválik krónikus gyulladásoknál és a porc újjáépítésében is. Egyes meniscus (a térdízületben lévő gyűrűporc) sérüléseknél, amennyiben nem igényelnek halaszhatatlan műtéti megoldást, a PRP-terápia akár a meniscus regenerációját is eredményezheti.
- Műtéti megoldások
Ha a szakadás kiterjedtebb, arthroscopiával állapítható meg a sérülés nagysága és állítható helyre az állapot. Amennyiben az elülső vagy a hátsó keresztszalag szakadt el, azt gyakran rekonstruálni kell. Mivel az ínnak nyilvánvalóan be kell épülnie, így körülbelül hat hónapra van szükség, amíg a sportoló újra teljes értékűen edzhet. Nagy előny viszont, hogy jóval kisebb a térd műtét alatti terhelése, az operáció utáni fájdalom, így hamarabb elkezdhető a gyógytorna, gyorsabb a rehabilitáció és kisebb a szövődmények veszélye is.
Forrás: Fájdalomközpont – Prima Medica (www.fajdalomkozpont.hu)
