A fejfájás elleni „mekis” sült krumpli és kóla egy közösségi média hack, ami azt sugallja, hogy a só, a cukor és a koffein enyhítik a migrén tüneteit. Bár egyesek a kombináció sikeréről számolnak be a fórumokon, de dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ – Prima Medica neurológusa szerint ez nem tudományosan bizonyított vagy ajánlott kezelés, sőt egyeseknél akár súlyosbíthatja is a migrént.
Miről szól a McMigrén hack?
Gyakorlott „fejfájósok” tudják, hogy mihez érdemes nyúlniuk, ha közeledni érzik a fájdalmat. Ez legtöbbször egy vény nélküli fájdalomcsillapító. Az utóbbi időben azonban egy vírusként terjedő, ún. lifehack terjed, miszerint egy nagy kóla sült krumplival megállíthatja a migrént.
- Furcsa módon ez nem teljesen butaság – mondja Para doktor. - A kólában található koffein ugyanis érszűkítő hatású, ami segíthet ellensúlyozni a migrén során bekövetkező értágulást, a fájdalom egyik fő kiváltó okát. Ez az értágulat az agyhártyában futó erekben vezet az ismerős lüktető fejfájáshoz. Ezért a vény nélkül kapható fejfájás elleni gyógyszerek is gyakran tartalmaznak koffeint. Eközben a kólában és a sült krumpliban található cukor és só segíthet helyreállítani a vércukorszint és az elektrolitok egyensúlyát, amely felborulása idézhette elő a migrénes rohamot. Ugyanakkor azért nem lehet a „mekis” hacket biztos módszernek nevezni, mert a migrén kezelése egyénfüggő, és ami az egyik embernél beválik, az a másiknál nem biztos, hogy működik. Egyesek számára a koffein és a só hasznos lehet, míg másoknál kiváltó ok vagy súlyosbító tényező lehet. Vagyis az érintetteknek mindenképpen érdemes orvossal konzultálniuk a kezelés lehetőségeiről.
Már az első stádiumban fontos a tudatosság
A migrénnek 4 stádiuma van:
- a prodroma,
- az aura,
- a fájdalmas periódus,
- a prosztdroma.
A kezelés szempontjából különösen érdekes a prodroma, vagyis a bevezető szakasz. A migrénes betegek az esetek nagy részében megfigyelik, hogy a rohamot megelőző órákban vagy akár napokban közérzetükben, a viselkedésükben változások következnek be. Ilyenkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a hangulatváltozás, kimerültség, gyakori ásítozás, koncentrációs nehézség, gyakori vizelés, hasmenés vagy székrekedés, étvágycsökkenés vagy sóvárgás valamilyen étel, akár a gyorséttermi fogások után. Ez utóbbit ugyanakkor körültekintően kell kezelni, mert előfordulhat, hogy ha valaki kóla-sült krumpli után sóvárog, de éppen az váltja ki nála a migrént. Ez lehet a „mekis” hack csapdája is.
Ebben segíthet a migrén első jeleinek felismerése
A prodroma szakaszban jelentkező reakciók nem véletlenszerűek. Mindezek tudattalan kísérletek arra, hogy egyensúlyba hozzák azokat az idegrendszeri változásokat, amelyek migrént okozhatnak. Ilyen jellemzően a szerotonin, a dopamin háztartás változása és az idegrendszer szabálytalan működése. Ha például az alacsony szerotoninszint a migrén kiváltója, gyakran kívánunk csokoládét, ami gazdag olyan vegyületekben, amelyek segítenek megemelni a szerotoninszintet. Egyeseknél tehát egy kis csoki a korai szakaszban segíthet elhárítani a rohamot. Igaz, másoknál éppen kiválthatja, tehát itt is az egyéni megoldás a járható út.
A kezelés része a fájdalomcsökkentés és a prevenció
- A migrén összetett, személyes és frusztrálóan kiszámíthatatlan, ezért a kezelés sem egyetlen módszerre épül, különösen krónikus migrén esetén. Ilyen esetben felállítunk egy kezelési tervet, ami megelőző kezelésre, vagyis folyamatosan szedendő gyógyszerekre és specifikus rohamgyógyszerekre épül. Ugyanakkor nagyon hatékony lehet a Botox-terápia is, amellyel hónapokra kiküszöbölhetőek lehetnek a rohamok – ismerteti dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ – Prima Medica neurológusa. - A Botox-injekciókat a fej és a nyak területére adjuk, hogy a benne található exotoxin nevű anyag csökkentse azt a feszültséget az ott elhelyezkedő izmokban. A kúraszerűen alkalmazott Botox-terápia már néhány kezelés után hatékony, és ha 12 hetente megismételjük a kezelést, az akár tartósan is leszámolhat a migrénes rohamokkal.
Forrás: Neurológiai Központ – Prima Medica (www.neurologiaikozpont.hu)
